Tubuhku Kuat, Makananku Sehat

Deskripsi:
Makanan bukan hanya soal kenyang. Apa yang kita makan setiap hari membentuk kekuatan tubuh, daya tahan, dan semangat kita menjalani aktivitas. Lewat pemilihan makanan yang sehat, tubuh menjadi lebih bugar, pikiran lebih fokus, dan penyakit bisa dicegah sejak dini. Buku ini mengajak pembaca mengenal pentingnya gizi seimbang dengan cara yang mudah dan menyenangkan.

Tubuhku Kuat, Makananku Sehat menjelaskan berbagai jenis makanan bergizi, kebutuhan tubuh terhadap zat-zat penting seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral, serta kebiasaan makan sehat yang bisa dimulai dari rumah. Disampaikan dengan bahasa sederhana dan contoh nyata dari kehidupan sehari-hari, buku ini cocok dibaca oleh anak-anak, orang tua, pendidik, dan siapa saja yang ingin membangun pola makan sehat secara konsisten.

Lebih dari sekadar panduan gizi, buku ini juga menanamkan kesadaran bahwa menjaga tubuh adalah bentuk cinta pada diri sendiri. Dengan tubuh yang kuat dan makanan yang sehat, setiap orang bisa tumbuh menjadi versi terbaiknya. Karena hidup sehat bukan hanya pilihan, tapi bekal penting untuk masa depan yang lebih cerah.